写于 2017-02-08 00:01:11| 凯发k8娱乐手机版| 凯发k8娱乐官网下载

您可能认为吞咽西瓜种子会点燃腹部巨大果实的生长

因此,在咀嚼多汁的水果之前,尝试拔出每粒种子,而不是摄取

或者你在脸颊上留下一堆种子用作你兄弟的随地吐痰弹药

但是这些种子不会在你体内发芽,也不应该被扔在讨厌的兄弟姐妹身上

相反,他们应该被吃掉

(这里有一个问题:你不应该直接从水果中吃它们

为了充分利用它们,种子需要发芽和去壳

)一旦发芽,去壳和干燥,西瓜种子变得可食用,蛋白质包装珍品

只需一盎司(约1/8杯)含有10克蛋白质 - 相当于希腊酸奶早餐的量

“发芽的”种子发芽并且通常比未发芽的种子具有更高的营养含量

发芽会从食物中去除化合物,使其难以吸收所有营养素,增加营养密度,并使食物更容易消化

在西瓜的情况下,种子被剥去黑壳并且与种子相似

但没有老种子

事实上,这些种子是健康的零食:它们含有蛋白质,维生素B,镁,单不饱和脂肪和多不饱和脂肪,已被证明可以降低胆固醇水平,炎症和心脏病和中风的风险

如果你在咀嚼水果的同时咀嚼种子,你会发现它们的味道像西瓜一样

西瓜种子的风味与葵花籽最相似,但坚果和厚度略少

它们的味道非常适合沙拉,混合成小巷的混合物或与自己的手掌一起食用

大多数坚果和种子对身体有益,但相对而言,西瓜种子是营养超级巨星

基于一盎司的服务如果你没有进入整个马铃薯发芽过程,你可以在你的包里购买发芽的西瓜种子 - 就像GoRaw那样

您可以通过Google搜索了解如何为自己播种

首先,查看Vertical Veg的教学指南

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